Berubah!

Kalau nama saya masuk acara on the spot, kategori yang saya dapatkan pastilah 7 manusia ngga sehat se RT 19 versi on the spot. Makan saya sembarangan, banyakan junk food, gorengan, makanan manis, berlemak, serta aneka ria makanan yang bikin pakar makanan sehat dan vegetarian kena migrain akut.

Saya ngga suka sayuran. Iyuh. Eh kubis sama toge saya suka deng. KUBISa jalani hari-hari TOGEther with you. Eeaaa (oke kayaknya aku harus kurang kurangin nonton pesbuker). Makan sayur bisa dibilang langka. Ngga bisa disebut jarang karena hitungannya jauh di bawah jarang. Peristiwa langka. Macam melintasnya komet halley. Atau mendekatnya planet mars ke planet bumi. Atau mensyen dibales sama personil jkt48.

Saya suka buah, semangka apalagi. Aaaa buah warisan para dewa itu. Tapi kesukaan saya terhadap buah kalah telak sama kemalasan saya ngupas buah. Quote dari saya, "berikan saya 10 buah apel utuh, akan saya diamkan mereka sampai mereka jadi emas (diam itu emas kan? Kan kan kan?). Berikan saya 1 buah apel sudah dikupas dan dipotong, akan saya habisi mereka tanpa sisa". Jadi buah-buahan pun kalau ngga ada yang ngupas ya saya ndak makan. Gitu.

Saya jarang minum air putih. Boro-boro 8 gelas sehari kayak yang di iklan, segelas aja udah ngerasa kembung. Kecuali kalau air putihnya dipakein marjan dan dicelupin es batu, baru saya mau. Ditambah lagi saya ngga pernah olahraga. Wislah badan ngga ada sehat-sehatnya sama sekali.

Kebiasaan-kebiasaan saya yang jauh dari kata sehat berakibat pada kondisi badan yang payah banget. Saya ringkih. Kena ujan dikit pilek. Tidur ngga pake selimut masuk angin. Diperhatiin dikit baper. Boro-boro angkat besi, angkat jemuran aja napas langsung ngap-ngapan. Pencernaan pun macam jalanan ibukota jam jam pulang kantor. Bukan, bukan berarti banyak kang jualan sama yang minta-minta pas lampu merah, tapi ngga lancar. Terhambat. In other words, constipation. Sering susah buang air besar.

Selain faktor kesehatan, faktor penampilan pun kena pengaruhnya. Gumpalan gumpalan entah apa namanya saya ngga mau tau dan pura-pura ngga tau nongol nongolan di sekujur badan. Perut dan lengan terutama. Kalau rambut saya botak mungkin saya bakal dikira kembaran baymax. Gede, menggemaskan, enak dipeluk.

Awalnya saya masa bodo. Orang-orang berkata usia itu hanya angka. Dan menurut saya, begitu juga berat badan. Berat badan hanya angka. Kalau kata meme yang banyak beredar di path, toh nanti yang masuk surga itu yang timbangannya berat. YOLO. You only live once, eat whatever you want. If anyone tries to lecture you about your weight, eat them too. Gitu lah.

Sampai suatu hari, berbagai kejadian nyadarin saya. Salah satunya ketika menjelang lebaran. Tepatnya pas lagi siap-siapin baju buat mudik. Lebih spesifik lagi waktu sedang bongkar-bongkar lemari. Ketika itu nemu celana jeans dan baju yang lama ngga dipake. Selama beberapa bulan belakangan ini saya emang lagi suka pake rok dan jarang makein jeans. Pas nyoba make lagi... SAOS TARTAR KENAPA JADI PADA NGGA MUAT WOI, INI PASTI EFEK LAMA DISIMPEN DALEM LEMARI NGGA KENA PANAS MATAHARI JADI BAJU DAN CELANANYA MENCIUT, PASTI!! HVFT!!

Syok pertama.

Lalu beberapa hari setelah lebaran, kejadian yang lebih bikin syok terjadi. Nenek saya masuk rumah sakit. Beliau jatuh, dan karena jatuh itu kakinya jadi ngga bisa digerakin. Katanya sih karena ada fraktura, tulangnya pun ada pengapuran, dan ada masalah dengan bonggol sendinya. Gitu lah. Dokter bilang nenek saya harus operasi tapi keluarga ngga setuju karena resikonya besar. Faktor usia. Ngga mau dioperasi, nenek saya milih diterapi. Dan sampai sekarang kakinya ngga bisa dipake jalan. Segala aktifitas dilakukan di tempat tidur.

And it hits me.

Nenek saya bisa dibilang dulu hidupnya sehat. Jarang makan junk food, belum kenal mecin, makan banyakan sayur-sayuran, kemana-mana masih sering jalan, tapi tetep aja kepayahan ketika usia lanjut menyerang. Lalu saya lihat mama saya. Pola hidupnya ngga kalah sehat, bahkan sampai sekarang. Makan bakso nolak. Makan burger ogah. Makan pizza bergidik. Makan kebab geleng-geleng. Makan steak kayak yang disodorin baygon. Makan tumis kangkung baru lahap. Tapi tetep aja ketika terjadi pertambahan usia mama saya ngga bisa melawan. Di usianya sekarang, masalah persendian kadang datang.

Dan saya kepikiran.

Di usia segini aja saya udah ringkih, gimana nanti kalau saya udah tua??? Jangan-jangan awal 30an saya mulai sering encok dan awal 40an mulai harus pake tongkat. Aaaaakk, ngga maooooo!!!! Saya mau kayak sopia latjuba yang di usia 40an masih kayak kakak adek sama anaknya. Saya juga mau celana jeans lama bisa dipake lagi. Dan kalau pake jeans pun saya ngga mau keliatan mrecet banget kayak lepet berjalan.

Jadi saya pun membuat keputusan. Pola hidup saya harus diubah.

Dan beginilah saya sekarang. Dulu kalau ketemu sayur saya ngucap amit amit jabang bayi, sekarang saban pagi ngunyahnya sayur. Dulu kalau malem makannya beringas kayak kuli habis puasa daud, sekarang cuman minum jus. Dulu kalau minum harus yang berwarna dan berasa, sekarang mulai biasain air putih. Dulu ngemil kue dan keripik-keripikan, sekarang buah-buahan. Dulu sebelum tidur guling-gulingan nyari posisi enak, sekarang sit-up barang  2 sampai 3 hitungan. Baru habis itu guling-gulingan.

Kesiksa? Ya banget. Jangan ditanya. Ugh. Pediiiiih, jenderaaaaal! Awalnya saya ogah-ogahan, tapi Alhamdulillah orang-orang sekitar ikut ngedukung jadi mau ngga mau harus lanjut terus. Terutama Mama. Mama emang udah lama nyuruh saya untuk ngelakuin diet karena kayaknya bosen denger saya ngeluh tiap susah buang air besar dan ngedumel karena nemu baju lucu tapi ngga muat. Tapi tiap Mama nyuruh ada aja alesan saya untuk nolak. Lagi masa pertumbuhan lah, aktifitas lagi banyak perlu banyak nutrisi lah, lagi persiapan buat ujian masuk SMPTN lah, ngeles mulu deh. Makanya pas sekarang saya mau Mama ngedukung banget.

Ngga cuman dari keluarga, dukungan pun datang dari teman-teman. Kadang mereka negor dan ngingetin kalau saya mulai hilaf gara-gara tergiur gorengan. Tapi ada juga manusia jelmaan iblis yang iseng ngegodain makan dengan ekspresi nikmat berlebihan di depan saya. Hih. Kalau nemu manusia model begini, kasih sun aja ya gaes. Sun-dul pake helm. Huehehe.

Tips dari saya, kalau punya mimpi atau tujuan yang ingin dicapai, mintalah dukungan dari orang-orang sekitar. Jadi kalau kamu capek, lupa atau sengaja pura-pura lupa karena capek, ada orang yang bisa ngingetin dan nyemangatin lagi. Karena kalau sendiri pasti sulit.

Perjuangan emang ngga gampang, kalau gampang mah bukan perjuangan namanya, tapi soal kuis di tipi. There must be a sacrifice for what you really want. No pain no gain. Doaim saya kuat, ngga cuman sehari dua hari. Semangat!

Salam sehat! :)